練習飛輪有增進心肺功能及體力？

以往去游泳池來回一趟大約是 50 M，做過暖身操後，通常是來回 20 趟，但絕大多數是分成二到三次的連續動作才完成 20 趟的練習。但是今日試著一下水不間斷來回 30 趟，竟然不如以往地喘大口氣，其中也沒有中斷休息。很順利的完成 30 趟的練習，感到很輕鬆，沒有疲累的感覺或是喘大氣的不舒服感。

耶～～ 回想近幾週來的不同之處....

似乎只有較以往多了「飛輪練習」。我還感覺到大腿後側的肌肉有明顯的突出，比以前結實的感覺。繼續觀察還有什麼變化；到底是心肺功能增加了，還是體力增強了？或是兩者皆有進步？

看來只有近期安排一次風櫃嘴行程，應該就可以很清楚察覺出差別在哪兒。