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2006/07/05
為什麼環法自由車賽的補給食物是....香蕉?
●香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質 香蕉可即時提升人的功能。
●研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
●如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦: 物質。香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。
1 則留言:
edlan
提到...
趁著香蕉價格大跌
「騎單車、吃香蕉、補熱量、幫蕉農」
7月 05, 2006 3:42 下午
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趁著香蕉價格大跌
「騎單車、吃香蕉、補熱量、幫蕉農」
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