2006/11/30

[轉載]別人寫的桶後越嶺

從阿里巴巴的部落格找到這個「中永&加菲的生活點滴」。發現主人寫了不少有關單車的記錄與照片,有蠻多路線和咱們不謀而合,不過這隊人馬的行程較長,時間也較充裕。

看看別人騎車的經驗,也順帶回憶自己去騎相同路線的感受,我覺得挺有趣的。

另,最近試著使用 RSS 訂閱的功能,讓你不需使用瀏覽器就可以看到自己想閱讀的部落格、新聞網頁,感覺很方便。目前已知 yahoo, 無名 都有提供這個功能。可惜 blogger.com 沒有這個功能,不然就可以省下轉寄敬業車隊內容的時間。

2006/11/29

[轉載]長途單車造成低血糖...

日前阿里山單車賽有選手因忽視身體警訊,最後因血糖過低昏迷而送命。
這篇則是作者描述他自己遭遇低血糖的情況。

直接點選標題參閱

當健怡可樂遇上曼陀珠-超級豪華版本

簡單翻譯一下:
251 罐 2 公升的健怡可樂加上超過 1500 顆薄荷口味曼陀珠,在第 214 次實驗終於完成了連鎖反應(骨牌效應)的「噴泉」。原文請看下面。


The guys from EepyBird are back, with 251 bottles of Diet Coke and over 1,500 Mentos mints. In Experiment #137, they did a mint-powered version of the Bellagio fountains. This time, it's one giant Coke & Mentos chain reaction that has to be seen to be believed.

Keywords: eepybird eepy bird mentos coke diet coke mentos experiment fountain soda science geyser experiments fountains geysers

[轉載]中橫 單車 獨行

請參考 Tony 的部落格 :
從花蓮新城火車站到埔里。折疊單車、一個人、充足而專業的裝備....

羡慕!心嚮往之。

合歡。歡何 ──【單車。騎山】 - 暖冰‧單車.海洋獨木舟.GPS - Yahoo!奇摩

2006/11/26

北新莊-巴拉卡-陽明山

06:30 和 wantrv, 阿里巴巴相約在美麗華星巴克。因為答應家人中午以前到家,所以沒上大屯主峰,獨自一人從仰德大道下來。行程將近 60KM 最高爬升到 846M .

MB 提供的路徑投影

沿著河濱單車道到捷運紅樹林站後轉到登輝大道(約 22KM),海拔高度才略有起伏。

從河濱單車道到101縣道與101甲的交叉口。行程約 10KM 高度爬升 220M 左右)

從101甲起點旁的派出所到大屯自然公園行程約 10KM 坡度穩定的上升,連起來的高度變化近乎直線。。

從巴拉卡往海濱方向望去。
點我看大圖
大屯自然公園旁的芒草都開了。景色怡人,天空藍到令人眩目。
點我看大圖
過了大屯自然公園往台北市方向望去,畫面中間遠遠可以看到文化大學。
點我看大圖
.... 不知道是什麼山,但挺好看的。
點我看大圖

欣賞幻燈播放:<bigblue拍的照片>

2006/11/20

制霸系列三~破百公里


記得七月小蘋果剛到手的時候,大家笑著說:「相約在風櫃嘴喝咖啡」,當時MIRU心裡還OS:「想太多了吧!這輩子應該不可能啦!」不過在短短的四個月之內,許多mission unbelievable陸續達成,讓MIRU重新看待自己~或許這也是運動除了健康休閒以外,帶來的另一項好處。
回想這段路程,上劍南路和風櫃嘴並非第一次,但是仍具有挑戰性;下坡再接上坡的換檔也要列入之後的必修課程(嗚...本日摔車的quota就是用在這裡);10公里的公路獨行,正所謂:前不見古人後不見來者,差點獨愴然而涕下;到達捷運紅樹林站、考慮要不要挑戰破百的掙扎;看到計數器顯示99.99的緊張和興奮;看到大直橋那種回家的感覺、體驗明明快沒力還是硬騎上去的堅持......真的會感謝自己當初決定買車!
MIRU回家以後雖然沒有當場累倒(這表示我還可以騎更遠?),但是隔天起床全身酸痛仍然提醒我:你已經完成了一項不可能的任務!

2006/11/19

[轉載]Go Go Bike ! 單車趴趴走 !: [影片] 超熱血的壯哥抽車....

雖然是好幾年前的影片,但看得我血脈賁張。壯哥果然不是常人...
wantrv 要好好看看壯哥抽車的模樣。

Go Go Bike ! 單車趴趴走 !: [影片] 超熱血的壯哥抽車....#links

[轉載]Go Go Bike ! 的[取材自 Bike on Eyes ]

騎單車對我來說是健康為主,休閒為輔。但我一直希望騎得有內涵,有深度。雖然不可能成為運動選手,但參考一些關於「有氧」「無氧」「乳酸區」「撞牆」的資訊,多少還是有助於探究為何有人經常運動,體重反而有增無減。
或是同樣的路程,體力負荷的感受卻是不同。

2006/11/18

一字以蔽之-猛!

昨天我家公主去欣賞她心目中的公主- Jolin 開演唱會,我這個當爸的人,除了要幫她出錢還要上網訂票,最重要的是還得負責接送等事宜。所以昨晚回到家已是 11 時。夜裡睡的不是很安穩,因為有點兒感冒的徵候,關節有一絲絲的酸痛,又擔心睡過頭, 02:30 還起床上廁所。好不容捱到 04:30 鬧鐘響起,心中還在掙扎,要不要發個簡訊:「今日晨起突感頭痛欲裂,疑似感冒上身。敬請轉告諸位好友,本人今日不克同行,只有留待日後再與各位共赴盛會。」但是,終究還是一週未騎車心癢難捱,除了準備自己的早餐,還一併做了三份三明治,最後才匆忙地出門去赴約。

下圖是全程的高度變化。最尖的那個點就是風櫃口,從 30 KM 以後看起來頗為平坦;其實後面的半程才是地嶽,請看下圖。
因為我在紅樹林上了捷運,所以騎車的里程只有接近 90KM 。

從陽金公路終點的 7-11 起到紅樹林的捷運站,海拔高度變化大約是從 5~75M 之間的起伏,但原本預期的「平坦北海岸」,卻成了磨鍊的地嶽之路。我個人覺得這段路程雙子依靠的只有毅力來支撐而已,除了說她「猛」實在找不到什麼合適的形容詞。

整整10小時... 有 7 小時在騎車,騎得我雙腿軟趴趴。
原來「慢騎」是這麼折磨人。

這張圖有類似空照的效果。上面的休息點多得數不清。 但那不是重點,而是我們完成了這麼大一圈的行程,帶著疲累和愉悅還有....

將行程投射在 google earth 上,圖下方的直線是因為我將 Garmin Edge 305 在搭乘捷運從紅樹林到圓山站的過程關掉。因此從上圖看來,線條也變得較細一些。


對了,您可以點選標題欣賞幻燈播放。
wantrv's 萬里北海岸百公里 <<幻燈播放>>

兩個心理關卡....風櫃嘴和100KM



騎車半年以來,越騎越遠,越騎越久...
其實我心裡一直這麼認為...因為突破了兩個心理關卡....
讓我膽子開始長毛,勇敢的騎出去....
那兩個關卡就是....風櫃嘴和單日100KM。
2006年11月18日 是個值得紀念的日子
因為...敬業車隊有四個人突破了這兩個心理關卡....
我確定這四人回到家後,一定會累的動不了, (Jacky還要當個苦命的爸爸,去接一家老小回家)
下次....再來騎車,一定會騎的更高更遠更久(奧運精神?),
因為你們突破了這兩關....
恭喜MIRU,JEFF,JACKY和雙子(不愧是隊長,單日連破兩關)。