台中：東勢豐原自行車綠廊

星期六一早驅車南下台中，原想順道去走一趟「東豐自行車綠廊」或是「后豐單車道」，沒想到從高速公路一路向南，沿途的雨始終沒有停過... 只能坐在車上看單車專用道的招牌。
還順道去一了新社一趟，參觀了「玫瑰森林」，伴著滂沱的大雨，也沒什麼遊興。草草解決了午餐就又頂一路的雨回到臺北。
玫瑰花還真是美極，但蒼蠅的數量則是多到令人厭煩；也許是大雨的緣故，就我們這一組客人，蒼蠅找不著其他的遊客，只有一直在我們身邊繞。




直接看全部照片？按這裡

不落地一口氣「攻」上風櫃口！... ？？

自從油價調近了應有的價格，電視新聞節目也猛炒作「單車」話題。一會兒價格調漲、一會兒夜騎、一會兒介紹知名路線，還有「瞬間加速可達 70KM ... 」真的是夠了！

先說風櫃嘴（口）吧！從楓林橋到風櫃嘴涼亭全長約 6.4KM ，海拔從近二百公尺爬到六百多公尺，上升高度約四百米，過程有幾段長陡坡，騎起來的確令人有快要斷氣的感覺。每回我去騎這段路，總是會遇到初次前來朝聖的新手。畢竟，以北部單車客而言，風櫃嘴真的是個指標、是個里程碑。昨晚看到電視新聞報導：腳不落地、一口氣「攻」上風櫃嘴。個人以為這是個非常嚴重的誤導！騎單車是心志的磨練、體力的鍛鍊，本人完全認同。但「硬撐」絕對不是個合宜的騎車態度。量力而為雖然經常是意志不堅的理由之一，但畢竟不是每個人都具備運動員般可以硬拼硬幹的體能；更何況運動選手也是需要教練循序漸進的培訓，才能將潛能給激發出來。騎單車因為入門技術很低，所以會讓單車愛好者有迷思，以為只要咬牙拼一下，往往騎出比不騎更多的問題。

再說說「瞬間加速可達 70KM」這件事，以人為動力而言，需要多精良的配備以及多少訓練才有可能達成.... 哼～ 拿出計算機算一下吧。05/31 剛創造的百米世界記錄是每秒 10.288M ，而時速 70KM 的秒速是 19.444M ，根據個人經驗 50 c.c. 的小機車要達到 70KM 的時速，有時還要看一下道路狀況才能達到，記者聽單車客諕爛，不經思考就亂報一通.... 唉～～

騎單車原本就是件愉快又可健身的運動，但如此不負責任的媒體報導，只會誤導社會大眾，反而因為騎單車而傷害到自己或是無辜的第三者，應該是媒體始料未及的吧！

KHS F20-T3 " in " 日月潭 (還是用 " into " ?)

KHS F20-T3 熱賣不是沒有原因的....

和007一樣可以上天下海，無所不能

詳情請看連結

http://tw.myblog.yahoo.com/toro1973ann/article?mid=2193&page=0#2427

（照片來自" 這是TORO的部落格"）

GY一腿啟發的靈感！

大家注意到了嗎？不知不覺中，alvin的相簿已經出現了許多連號的圖片了！
請看....

2006.10.09北橫2008.04.06梨山--合歡山2008.05.16蘇花公路
不知道其他連號的在哪裡？？？？
或許GY可以以這個為目標！GO!!!

風櫃嘴還願行程

話說前一陣子南下苗栗、日月潭騎車，越是覺得車袋對於旅行的重要性。偏偏合宜的車袋沒人量販，Alvin 早先曾透過單車幫訂購了友情代製的車袋，借來試過但是無法購得。隊長收到相關情報後，自己去買材料 DIY ,今天見到果然有型。不過初次製作，一來不熟練（註：經隊長指正，縫製的技巧及經驗完全沒有問題，不熟練之詞完全是片面看法，不值得掛齒）、二來還有改進空間，期待哪天有為 26吋單車縫製的 DIY 車袋出現。

06:30 約在故宮對面的 7-11 ，但是聚集在那兒的人太多，所以移動到原住民博物館。因為路跑活動的緣故，馬路保留了內側車道讓參加者使用，因此風櫃嘴行程被迫延後出發。就在平菁路前的大斜坡上看到有個小小的身影獨自一人前進中。

騎著重機的警察伯伯上前關心，想送她一程。但她堅持要自已完成。真是佩服小妹妹的父母那麼地放心。
隊長如願的騎併走，在 09:20 到達風櫃嘴涼亭。

本日行程最大重點就是還願。因為 520 在即，若是還無法實踐諾言的話會被隊友們恥笑。但今天最有趣的事則是「漢妮小妹妹和小虎」


小虎是少見的乖乖貓咪，抓在手上輕輕按摩牠的爪子，就馬入進入睡眠狀態。小妹妹拿著我的數位相機猛按快門，拍了不少小虎的照片。

加張小虎的照片，的確是隻乖乖貓

清晨.水社碼頭.遠山.薄霧

DSC00217.JPG, originally uploaded by xxxbb.

前一天午後就開始下起了大雨。
為了達成單車環潭的心願，起了大早。
原來明潭的清晨這麼夢幻。真慶幸老天聽到我們的心聲。

明潭環湖單車行

環繞日月潭道路全長剛好 30 KM，，高低變化不大，大部份公路編號是台21甲線，沿路大部份都有明顯的指標，走錯路的機會不大。個人建議第一次騎單車環湖走順時針方向，因為這樣子走法，比較接近日月潭。簡單地說大部份時間，往右看去就可以直接看到潭面的景色。


幻燈片播放：我拍的, Alvin拍的, Miru拍的

苗栗桐遊花城騎步走

Alvin 從 MSN 傳來～苗栗單車活動，我看時間表是一大早出發，活動結束時間也不錯。從台北南下苗栗大約兩個鐘頭以內的車程，若是沒塞車的話，天沒黑就回到台北了，蠻適合我參加的。請 Alvin 通知一下夥伴，才「糾」了一下，就湊了十個人：隊長、咪露、Jacksin 夫妻、Jackey、Pinky 夫妻、Joice 。十個人開三部車浩浩蕩蕩南下苗栗參加了這場單車活動。
本次活動的路線圖

高度變化圖

這次活動的去程走的是台72線快速道路，封閉時間自 07:30~11:00 雖然是上坡行程，但是開拓的視野，還有路面狀況超優，因此沒什麼疲累的感覺就到達汶水，回程因為約了 Alvin, Jacky, Jackshin 一起去騎法雲寺，所以其餘六人先和大會一起先行返程，從上圖就可以看到騎上法雲寺，真的是好陡！





幻燈播放：我拍的, alvin拍的, Miru拍的

轉載：【雙酚A】加拿大擬禁雙酚A奶瓶

[2008-04-20 www.wenweipo.com]
路透社/綜合外電消息/《休斯敦紀事報》/加拿大《環球郵報》
Nalgene的水瓶含BPA。 法新社
早前美國當局宣布，常見於塑膠製品的化學成份「雙酚A」（Bisphenol A，簡稱BPA），可能與連串荷爾蒙問題有關，甚至會引發癌症前期腫瘤。<詳全文>

最近從電視上、收音機聽到一大堆相關的報導。原來 雙分A～ 應該要寫成 雙酚A ...
原新聞稿內容很多，最重要的應該是扯上了 Nalgene 其實這家公司的產品愛好戶外活動的人應該都用過類似的產品，或許是使用了而沒特別注意到。但整篇報導中我注意到的是「加熱後會釋出」但是報導都沒提到所謂的加熱是加到幾度....
所以，我還是繼續使用我的水壺，只要裝白開水，冷的白開水就好了。

好久沒騎單車

老是在假日下雨，再不就是有事....
反正很久沒有去騎車，雖然下班後去健身房，做了類似「抽車」的訓練，但模擬和實際總是有距離。早上從金龍產業道路上去，到了碧山營地後經過恆光禪寺、碧山路下來。不到 20 KM 後半段都是下坡，但下午還是決定休息午睡片刻。
用了勾樂拍穩住了相機，但對於動態攝影，終究還是不敵路面的顛簸。下面這段影片就是最明確的證明。

Garmin Edge 305 提供的 Training Center for Mac OS 所畫出來的圖。


這個則是 SportTracks 所提供的路徑地圖

flickr 也支援視訊了！！！